“夏天吃水饺就吃这种馅，含钙量高，营养又鲜香，更开胃”

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俗话说好吃，水饺。 水饺是具有中国特色的美食。 在生活中受到大家热烈欢迎的同时，随着现在生活水平的提高，水饺馅也越来越丰富多彩。 特别是在夏天，因为食物丰富，我们可以把各种各样的食物变成饺子馅，所以说很好吃。 例如现在的茴香水饺和葫芦馅的

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夏天吃水饺的时候吃这样的馅。 钙高，营养成分美，更健脾胃开

但是，大家都知道，只有吃应季的食物才是最身心健康的。 这个季节有一种叫做荠菜的软食物。 生活中，实际上现在的类型非常多，有蓝紫色的纽带和绿色的纽带。 各种营养成分都很高，通常说六月不换生鸡蛋，七月不换黄金，但现在正好是七月，正是茄子营养成分最大的这个时期。 大家也用点头包水饺，可以提高人体的抵抗力和免疫力

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【茄子水饺】

首先，将新鲜的点头在冷水中提取干净，然后沥干水分后放入锅中，加入适当的冷水。 用大火烧开后，加入适量食盐和植物油，然后将收拾好的茄子放入锅中过水。 茄子中含有一定的盐酸。 这是因为，通过浇水可以提高茄子的营养成分。

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之后捞出来后放入冷水中，最后捞出来用力抓住水分后，切碎放在一边。

萝卜打扫干净后，剁碎放入茄子中，葱清除干净后放入茄子中。

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最后在茄子中加入适当的植物油、食盐、酱油，用筷子顺时针搅拌充分混合，就制成了美味的茄子馅。

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这样的话，不要一次重复，多包一点，到下一种情况马上取出来煮也可以。

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大家吃茄子的时候必须注意。 因为现在是感光性很高的蔬菜和水果，所以晚上最好不要吃。 晚上吃会提高皮肤的感光性和紫外光的消化吸收，特别是对皮肤有点敏感的人来说，经常会出现过敏的状况，所以大家吃的时候最好选择白天。