“开学在即，江苏疾控教您小技巧化解孩子小情绪”

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据龙虎网报报道，很多孩子每天都在读“好想开学啊”，但真的到了中小学开学的时候，家长们似乎突然意识到这句话的背后隐藏着各种各样的感情。 有木有？

其实，父母也不要太担心。 企业事业单位迎来“再就业”，大家也像是心理发生了一些变化一样，只要好好理解孩子内心深处的想法，耐心诱惑，相信一定会春风化雨，和孩子一起整理心情迎接这个新学期。

听听江苏省疾控专家的技巧，一起探索孩子的心理，一起做作业吧！

孩子为什么不舒服

开学前孩子出现的小情绪和小“怪”行为，可能是以下三种心理作祟。

01“害怕束缚”的逆向说法

与在校期间相比，假期的生活显得放松散漫。 晚上睡懒觉，熬夜打游戏，学习中吃点心，反复喝水上厕所，平时看手机等，让孩子起怠慢的心。 开学后面对规律紧凑的学习生活节奏，孩子总会产生“在家一千天好”的不想去学校的逆反心理。

02“害怕感染”的恐惧心理

目前，我国的疫情得到了比较有效的控制，但尚未完全消除。 随着最近海外疫情的大爆发，来自海外的患者也越来越多。 早期的武汉封城和之前的“宅管家”，可能给孩子的内心留下了“一不小心就会传染”的印象，但它会无形中带来容易感染孩子内心的恐惧。

03“害怕脱落”的焦虑

在线授课打破了以前流传下来的人工授课方法，教师和孩子除了社会交流软件上的文案、语言交流什么也没有，眼神、心理交流不太跟上。 另外，无论如何也不能避免粗心大意、课后堕落，有些孩子无法及时跟踪老师的讲课节奏。 老师们总是在课间说:“在线下课，在学校见面，真的学了伪学，一测量就知道了。” 一想到“考试”这个危机马上被老师念成“诅咒”，孩子们自然会不安“不比别人学习怎么办”。

监护人的诱惑非常重要

这个寒假是延长版的加号，但是父母们已经在家和“神兽”们战斗了300多次，可能已经筋疲力尽了，但在即将开学之际，再努力一点，耐心放松孩子的心情吧。 请尝试以下几个小方法。

01信息代表交流，放松心情

当然，父母主要是稳定自己的情绪，变得乐观，放松心情。 对于大孩子，家长可以和孩子一起收集权威新闻，对于可以了解疫情现状的小孩子，家长也可以和孩子经常提交权威部门发布的疫情相关信息，为返校开学奠定安全的心理基础，是一个有趣的故事。 另外，还可以向孩子讲述科技成果在疫情防控工作中的运用、各行各业运营商的奋斗故事、疫情防控英雄的成长历程，树立孩子的学习榜样，激发学习热情。

02以身作则，过有规律的生活

父母在孩子学习读书的时候，尽量不看电视也不看手机，起到很好的示范作用。 并且实行和孩子一起上学期间的休息制度，早睡早起。 学习要坚决在学校的上课时间段进行，当天的学习任务和作业要保证质量按时完成，使孩子尽快进入学校生活、学习的状态。

03动静结合，缓解压力

“工作”是指运动。 适当引导孩子一起做运动，确保运动量，减少坐立不安，在运动的间隙放松身心，可以很快消除心中的压力。 )也就是说，保证每天给娃们好好地“放电”。 ）

“静”是指休息。 为了让孩子有充足的睡眠，睡觉前要洗个热水澡、洗脚、喝杯热牛奶。 良好的睡眠更有助于情绪的恢复。 (也不能懈怠给娃们“充电”！ ）

04检查不足，增强信心

对于新冠灾祸中比较松散的网上授课学习模式，家长应该引导孩子“温故求新”，及时检查不足加以补充。 梳理知识盲点，积极向老师请教，全面掌握所学知识点，使孩子有信心迎接新的校园生活。

05整理后勤，准备必要的东西

春天是各种传染病的多发季节，此时人体免疫力相对下降，容易感染疾病。 家长们定期开窗通风，注意根据气温变化及时更换衣服，不要感冒，督促孩子勤洗手，戴口罩，不要去人多的地方，以免感染疾病误了孩子正常入学 另外，请充分准备口罩、消毒纸巾、免洗手洗洁液等，以免孩子在入学后对防护用品不足感到不安。

要是这样就好了，希望孩子们开开心心地去学校，安全地回家。

系统情报记者王甜