“春分又绿金陵岸 不负春光不负卿”

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3月20日，又到春分了。

昼夜均等，春天过半，莺草长，百花盛开。 “春分起麦，一刻值千金。 ’自古以来，南京人民就不受自然的恩惠。 这个时候，打扮的时候，离开家，来到郊外，到很远的地方，青葱地赏花。 然后，还开始了健身运动。

放风筝、荡秋千……这些健身活动一直流传至今，各民俗也在金陵市留下了印迹。 关于南京民俗研究者，一起看看南京人的春分故事吧。

请注意。 出门赏花锻炼，别忘了防护。

给奖

花开，鸟叫

赏花即使开了花也“吃”花

“小燕子，穿着花衣服，每年春天都来这里……”迄今为止一直被传唱的儿歌是春分的最佳影像。

“燕飞还是一切，花落已经很多了。 》《中国天文日历》显示，北京时间3月20日11点50分将迎来“春分”节气。 二十四节气中，立春是春天的开始，谷雨是春天的结束，春分正好是其一半。 春分过后，北半球的白天越来越长，夜晚越来越短。

这几天的南京，不仅阳光明媚，气温还在上升。 在南京市，温暖的气氛交融，可以看到桃红李白迎来春天和黄色的景象。 春分那天，气温回升后，南京人民也能感受到太阳的热情如火，预计周末将有雨，但有望刷新入春以来的气温最高值。

“据流传至今的《七十二候》记载，春分三候为一候玄鸟至； 二雷乃发声； 三点钟开始通电。 玄鸟至、古书将“玄鸟”解为小燕子。 这意味着“春分”季节到来，小燕子向南飞来。 然后，雷乃发出声音，开始通电。 这两个词很明白。 春雨来临的时候，人们听到了雷声，看到了闪电，伴随着闪电！ ”专门研究节气开设专栏的一级作家舒克告诉记者，南京这几天的天气符合“七十二候”的说法。

自古以来，从小寒到谷雨，也有“二十四号花信风”的说法，被称为“花的季节”。 舒克说:“春分时节，1候海棠，2候梨花，3候木兰； 春分季节，百花盛开，海棠、梨花、木兰是春天百花的代表。 ”然后，在这个花开燕飞的鸟鸣春分季节，老南京人纷纷离家观花、戴花、吃花、享受大自然的馈赠。

春分过后，南京人民将迎来“梨花生日”。 有资料显示，菜花的生日，女性都插在鬓角旁边作为纪念。 不仅如此，男人也会把梨花戴在胸前，说:“梨花牡丹； 女人没有钱用，女人插米充仓”这句在江南广为流传的民谚。 “茄子花不会引起头晕，所以吃了茄子花的煮鸡蛋会犯困。 ’南京民俗专家陶思炎对此进行了专门的研究。 “这个罕见的笑话承载着古代人的愿望和秘密。 ”

吃

摘“春菜”喝“春汤”意味着一年的健康和平安

每个节气都有与其物候相对应的美食。 这也是自然的恩赐。

“春分那天，如果阳光好的话，大人们会带着孩子来到野外的河边湖畔，女人们摘各种各样的野菜，被称为‘春菜’。 春菜品种各地不同，南京位于南北交界，春季蔬菜十分丰富。 ”。 南京家喻户晓的“七头一头”，也被称为“春菜八大人”，吃得很香。 “山野菜就不用说了，南京人吃山野菜是天下第一。 喝“春汤”很适合采摘山野菜。 家人、朋友、家人一起去野餐时，在临水的田野上，女人们拿着铁锹挖山野菜的时候，男人们扶着钓竿钓鱼。 然后，收集女人挖的山野菜和男人钓的鱼，用江湖里的水洗干净，立起锅架，当场野炊。 先煮鱼汤，再放绿色蔬菜。 那个鱼汤白色中透着绿色，很有魅力，被称为“春汤”。 完成后，一个人的身体或者大家一齐喊道:“春天来了！ 吃了春菜！ 喝了春汤！ “叫了之后，马上就开始吃……”舒克解释说，男女老少一起旅行准备春菜春汤也很有趣。

俗话说:“春分的麦子起床了，肥水要好好交往。” 春雨温暖，春雨后田地繁忙。 南京春分的饮食也同样受到耕作的影响。

“雀巢的嘴就是其中之一。 舒克对记者说:“春分前后开始春耕，农民撒下的种子往往被鸟雀抓住。 以前的农民不忍心伤害任何鸟雀。 于是，他想出了用黏稠的方式啄麻雀的方法，给鸟雀们黏稠，为了不破坏庄稼，把它贴在了一起。 长期以来形成的习惯:每年春分那天，家家户户做无芯雪糕团，做好后用细竹叉扎在扦子上，陆续放在室外农田边的炕上，名字叫粘麻雀嘴。 这些日子人们吃的糯米团子等也被称为“黏稠的麻雀嘴”。 ”春菜春汤也好，麻雀喙也好，自古以来就是南京人民对一年的健康、平安和顺利的期待。

玩弄

鸡蛋竖起来跳秋千，健身运动被提上了日程

春暖花开，人们心情开放，游戏锻炼提上日程，春分也形成了独特的节气游戏民俗。

春季分类蛋是最有名的春分游戏。 “请看选择新鲜的鸡蛋，放在平面上，不倒而立的人。 根据史料记载，我们的祖先大约在4000年前，在春分开始玩鸡蛋游戏。 ”舒克介绍说，其实只要掌握三个平衡点，任何一天的鸡蛋都可以竖起来。

在南京，春分那天，南京人有放风筝和荡秋千的更普遍的游戏。

“春分前后，如果是晴天，在太阳下、春风中，空的空气显得格外新鲜。 这个时候人们到郊野户外，避开城市琼楼玉宇，向着蓝天放风筝，绝对是一种美好的享受。 所以，在春分季节放风筝，正是最好的时机。 ”舒克对记者说:“现在世界各地都有风筝，但是我们的祖先玩得最早。 春秋时代用木材制作，鲁班用竹篙制作，汉代发明造纸技术后出现了“纸鸢”。 《老鹰》是一只像老鹰一样的大鸟，古人用这个比喻让风筝像天上飞翔的老鹰一样飞翔。”

在古人看来，放风筝是一项很好的健身运动，在春分时节，走到空广袤的野外，手握风筝线，看风筝飞，和风筝一起奔跑，全身在轻松的乐趣中得到锻炼。 宋代《续博物志》记载:“春日放开鸢，升引，让孩子张开嘴，.可以退烧。 中选择所需的墙类型。

“‘张开嘴看’给人一种特别的印象，但‘内热’是医学的理念。 总之，在春分季节放风筝不仅好玩，而且有利！ 特别是对孩子来说，这是一次敞开心扉的训练！ 》另外史料记载，春分时期，南京民众多选择燕子矶作为放风筝场地，燕子矶曾多次被选为大型风筝比赛场地，登上碹，波涛拍岸，气势磅礴。

荡秋千也是老南京人春分时期最受欢迎的体育活动之一，有条件的房子会给家里的院子系绳子，系木板，做秋千。 到郊外踏青荡秋千，更是别有一番韵味，春风吹拂，植物吐绿，在绿荫中起伏，仿佛身处仙境。

韦庄《长安清明》的诗中写道:“紫陌乱得通红，绿杨高映画秋千。 ”。 反映了唐代秋千的戏情。

养生专家表示，荡秋千的健身效果是全身的，“能不断克服紧张和恐惧心理，提高心理承受能力和自我控制能力； 四肢和头部受限时，骨骼肌有节奏地收缩、放松，有利于肌纤维体积的增大。 ”

礼

祭祖，祭祖，沿袭南京祭坛规则

“从古至今，一到春分季节，上至皇家朝廷，下至老百姓，都有很多盛大的礼仪和民俗。 ”舒克告诉记者，春分时期的“春节”也被称为“春社”。

“人类自古以来就不约而同地在各种祭祀中表示崇敬之心。 世界各地、各民族都有自己的祭祀方法和规则。 我们的祖先按照一年春夏秋冬、东南西北的方法，进行了各类祭祀活动。 春分节自然被称为“春祭”了。 ”舒克说，除了春分祭之日、秋分祭之月、天祭之地、日月天地之外，还有重大的祭祀仪式。

“所以，古都京城有‘日坛’、‘月坛’、‘天坛’、‘地坛’等皇室祭祀场所，分别设在皇城的东西南北，其规定为‘日东月西天南地北’。 》明朝开国皇帝朱元璋在南京定都后，仿照六朝皇族建造更大规模的祭坛，就是根据这个规定设立祭坛。

舒克对记者说:“随后，朱棣获得皇位，迁都北京，仿照父亲朱元璋，按照南京祭坛的规定在北京重建。 清朝时期，这些祭坛被挪用，至今完好无损。 南京的祭坛遭受天灾和人祸，已经消失得无影无踪，只剩下位于紫金山的“六朝坛”遗迹。 这个遗迹位于古都的东边，必须是祭日的地方。”

民众在春分这天祭祀祖先，祭祀先贤，“祖先供养活动与踏青扫墓联系在一起。 从春分开始，到清明结束为止，祖先的扫墓活动开始。 而且，祭先贤也经常出现。 那年春分节气的前一天，南京朝天宫，也就是现在的南京市博物馆，举行了春节活动，一群大学生和小学生穿着经典礼仪服装，仿照古代手续，举行了尊礼敬孔的春节仪式。 ”舒克说。

此后，春节，春社被文人迅速发展，开始利用这个机会吟诵远足会和诗作画。 这些场景被描绘成一部稍微反映了南京人生活的小说。

另外，各地的人们会按照自己的愿望，拜访自己熟悉并着迷的先贤。 而且，在许多国家，春分也是一个年复一年的起点，伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年都在春分。 和中国的春节一样，他们在春分庆祝一周，拜访亲戚朋友，相互祝愿新年快乐。

游泳

春天的远足很俗气，但南京人无视春光

春分过后，春季旅行的习俗在南京绵延不断。 《南京民俗志》上也记载了东晋时期的春游十分热闹，从豪门贵族到老百姓，到九曲清溪，到十里秦淮之滨，沐浴、洗心革面、追逐嬉皮士。 在青葱的群众中，也有皇帝。 东晋开国皇帝司马睿在春分后的三月三日来到蓝溪、秦淮河畔，与沐浴戏水的民众一起享受过。

“《春天的牛头，秋天的栖霞》是对南京人民远足习惯的概括。 ”陶思炎曾就南京人的郊游写了一篇文章，“熙游名胜构成了南京人的游乐风俗。 ”。 春日除了牛头山以外，雨花台也很热闹。 根据《正德江宁县志》的记载，“携酒游山，城南雨花台最繁盛，所谓踏青，每天游人如蚁归。 ”。

陶思炎认为，《南京民俗志》也指出，南京人的远足活动已经很俗了，成为南京人注意生活的特别窗口。 而且今天的南京人远足的选择更丰富多彩，很多路线的乡村旅行总是有市民喜欢的。

为了进一步激活南京市的经济活力，增强支出信心，南京市日前开展了以“安心外出、安心支出”为主题的“六请”系列活动。 其中一个途径是委托“宁”远足，1300万“金陵乡村踏春行”乡村旅游费用券近几天在网上发放，市民表达了旺盛的春季旅游诉求和费用热情。

据记者采访，其中乡村旅游直通车费用券每天上线后，很快被市民抢走，3月19日乡村旅游直通车费用券发行券860张，最多17632人在线发行“抢”券，3天发行2580张，总访客数为 每天1000张民宿费用券也很有吸引力，最高抢夺人数为25361人，累计访问量为35万次。 春分那天，开往春天的乡村旅行直通列车正式发车，带着市民在初春出发。

春分的一半，鸟语带着花香。 大地焕然一新，山川入春。 春天分解了意思，南京人从来没有不负过这美好的春光。

南新闻芳阁记者王莽妤