“夏跑三伏，各个开放式公园都可以找到“组织””

本篇文章2724字，读完约7分钟

独行乐不如大众行乐。 不知从什么时候开始，常州很多跑步爱好者爱上了“抱团同跑”——

夏天在三伏跑步，可以在各自的开放公园里找到“组织”

昨天早上，刚过五点，在三江口公园前面的广场上，跑步高手们已经举着“龙城跑步运动员”的队旗来到这里约跑。 他们穿着t恤、短裤，额头系着浴巾，统一戴着运动手环，一起压腿、拉伸。 队伍里总是很少，很酷的装备，很漂亮的风格，很多路人为了拍照而聚集在一起。 热身后，大家招呼说“开始吧”。 虽然没有发令枪，但是大家都自觉排队，沿着步道开始早上慢跑。

龙城跑团只是常州众多跑团之一。 独行乐不如大众行乐。 不知从什么时候开始，“拥抱奔跑”成为常州大多数跑步爱好者的共同选择。

这一天他跑了28265步，占领了305个好朋友的封面

在三江口公园跑的是常州市马拉松运动协会的龙城跑团三江公园队。 “看，我昨天占领了305个朋友的封面。 ”趁着中途休息，27岁的跑步运动员高羽飞开心地打开智能手机APP给她看。 前一天，他的微信运动步数为28265步，305个微信好友的“微信运动”封面被他占领。

每天早上，龙城跑者三江口公园队组织例行跑者。

虽然当天很热，但公园里参加跑步的人不少，除了龙城选手外，“黎明的脚步”的选手也在这里约跑。 跑步的样子，不仅是身体强健的运动员，很多上班族和学生也是跑步军队的一员。

到底什么样的魅力让跑步运动受到这么多人的尊敬呢？

“跑步的人急速增加，一方面是因为大家的健康意识提高，养成了每天跑步的习惯。 另一方面，很多运动员都加入了自己的团体。 优异的成绩在微信的力矩和自己周围的体育界得到了肯定，所以即使酷暑也会持续好几次。 ”。 常州市马拉松协会会长张瞻高对此进行了这样的说明。

小组成员是各展览会的所长，业余选手展示了专业范围

“其实，说到跑步，我也不是专业的。 ”张瞻高从事媒体领域，是江苏卡隆动画电影的负责人，一直沉迷于马拉松，所以他发现身边也有很多喜欢马拉松的朋友，于是想到了做跑垒员一起运动。 “我们的协会成立于2019年底。 一开始人很少，活动也很自由。 之后，我们在跑步的时候遇到身体素质好，有潜力的人，会主动问候，希望对方能够参加。 不到两个月，队伍扩大到几十人，迅速在跑步一族中名声大噪。 此后，短短半年后，球队发展到了200多人。 ”

在常州马协的活动室，张瞻高向记者展示了赛跑选手们获得的奖牌。

吕忠良是团队的“元老”，也是发起人之一。 不到一年，他目睹了球队走向专业化。 “队伍壮大后，大家聚集智慧设计制服和徽章，有‘常州马协’的大名字。 考虑到团员们来自各个行业，为了发挥大家的特点，建立了技术培训部、活动保障部、医疗保健部等部门，建立了完整的组织结构。 ”

“团员中有医生，所以我们成立了医疗队。 他们不仅平时跑步，还诠释健康理念，还是我们比赛中的移动急救队。 也有人擅长来到新媒体，开展推广策划； 也有体育特长生，经常组织体能训练……虽然我们不是职业选手，但是队伍建设、快速发展目标绝对是职业的。 ”

如果想跑的话，就能找到组织

“在我的印象中，常州有名的运动员约有20多人，他们有优势。 几乎都是根据队伍所在的位置命名，只要说一下名字就知道在哪里。 ”据张瞻高介绍，协会一家公司的会员在红梅公园附近，因此跑者的名字叫“红梅跑者”。

“从去年开始，我们成立了微信集团。 创始人有5人，都是跑步认知的跑步者。 今年是第四周年，成员从最初的3人迅速发展到了80多人。 ’红梅跑团团长陈洪说，一开始，他和住得比较近的两个邻居一起在晚上跑步，后来遇到了几个同样喜欢跑步的邻居，慢慢地大家组成了跑步小组。

今年67岁的吕爷爷，是在陈洪在小区跑步的时候遇见的。 他是这个跑垒员的第三个成员，参加小组之前，他都是一个人绕着小区跑。 “当时我刚退休，以为跑步可以锻炼身体，每天都跑好几次，但那时总是自己一个人跑。 进入红梅跑者队后，约好了想跑，在微信群里一喊，总是有人马上回应。”在跑的过程中，鲁爷爷从跑不到2公里的初学者变成了能跑10公里的老手。 “在跑步者中，大家可以每天互相促进。 如果不是和大家一起跑的话，我肯定下不了几次车吧。”

陈洪表示，目前常州许多开放公园附近，东有紫荆跑垒员，西有青枫跑垒员，南有新天地跑垒员，北有龙城跑垒员……。 陈洪说，现在球队每周都有大部分新成员报名参加，在大家看来，跑垒员是正能量的团体，与其光靠身体跑步，不如和志同道合的朋友一起“约跑”

携手参加比赛，10名选手厦门马“破3”

在新北区府新社区党组服务中心楼上的常州马协活动室，有这样一堵荣誉墙，挂着奖牌。 “所有这些都是赛跑选手们近年来获得的荣誉。 ”张瞻高表示，目前，球队通过集体比赛、小组训练、组队参加马拉松比赛等多种形式，持续提高了团员的长跑水平，已有100多人相继参加了半程马拉松、全程马拉松、超级马拉松 队伍组织了500多人参加北京国际马拉松、上海国际马拉松等大型比赛，并屡屡获奖。

虽然是业余选手，但是进行训练也不含糊。

徐巧是队里为数不多的女马拉松精英选手，半马成绩能进入1小时30分，拥有主场选手的水平，但她是以年零基础参加队伍的。 她说她当初加入了跑步队，只是想减肥。 结果，通过一天10公里以上的训练，很快就瘦了，身体匀称，精神也丰富了，在跑步者们的鼓励下，在那一年挑战了女子马拉松。

赵明是队里的训练指导，他告诉记者，大家虽然不是专业选手，但以三差五的差距在一起训练，经常召开交流会，探讨更科学的训练方法，取得成绩。 “年1月，我们参加了厦门马拉松。 队里有10名选手取得了“破3”的好成绩。 要知道业余选手跑四个小时是很辛苦的！ ”

投身公益，千名赛跑运动员为梦想集结

“算上现在加入协会的公司的会员，我们的跑步者人数达到了一千人。 ”张瞻高表示，尽管人数众多，但组织成员从不轻易接受赞助，始终保持着纯粹的体育精神，团员之间和睦相处，犹如一家人。

下雨天，跑者们也经常“就这样跑也没错”。

协会最大的赛跑选手俞建国说:“短跑和马拉松都是具有挑战性的运动，我们想把它变成全民运动。 对我来说，已经快七十岁了，却在竞技场上奔跑着。 希望我们普及全民健身理念，更希望广大健身团体发挥模范领导作用。 ”

据悉，目前常州马协每月定期开展公益活动，如心肺复苏公益培训、跑步捡垃圾活动等，将体育与公益事业联系起来。 由于每天坚持户外训练，队伍里出现了很多好人。 上周，球队在训练中救助了因中暑而病倒的外卖小哥。

“我们最喜欢跑步。 夏天跑步不仅提高耐热性，也是对人的意志的挑战。 它告诉我们即使在日常生活中遇到困难，也不会放弃，也不会放弃。 ”俞建国说。

这个版本的文字图