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三伏天是一年中气温最高、潮湿闷热的一天。 这个时期容易炎热、出汗、体力消耗大,容易发生食欲不振、疲劳、消化不良等,是生病的原因。 其次,经济日报-新闻网络时尚频道必须警惕那些疾病,盘点三伏天。

急性肠胃炎

急性肠胃炎大多为细菌性肠胃炎,夏季气温高,因此食物容易腐败,容易滋生细菌和病毒。 特别是在外面吃饭的食品中,很难确保食物生产的卫生条件。 另外,夏天喜欢冷的食物,冷冻、血腥、未经烹饪的食物也很受欢迎。 如果不小心吃了被细菌污染的食物,或者喝了不干净的冷水,就逃不出腹泻的魔爪,经常会引起急性肠胃炎。

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预防措施:饭前或饭后洗手,尽量不要在移动小摊或卫生条件不好的酒店吃饭。 请不要拿着食物边走边吃。 夏天的食物应该以清淡为主,多吃蔬菜和水果。 请吞噬冷饮,不要每餐都吃饱,不要破坏肠胃功能。

失眠

进入三伏天后,天气越来越热,闷热的天气,容易让人心情烦躁,晚上睡不好,失眠,白天无精打采的人也不少。 专家表示,失眠会引起疲劳感、情绪不稳定,反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿胀、疼痛等症状持续,全身呈亚健康状态。

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预防措施:夏天失眠经常“担心热得睡不着觉”。 俗话说“心静自然凉爽”,白天保持轻松的心情,不用担心晚上的度过方式。 睡前不要想太多,空清除大脑,平静一下心情,失眠的症状自然就会减轻。 另外,夏天适当的午休可以补充睡眠,提高体力,但是午休不要太长。

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中暑

夏天的炎热容易引起中暑。 这是因为在高温环境下体温调节失去平衡,肌肉过度蓄积热量,盐分代谢紊乱。 该病一般发生在夏季高温高湿的天气,中暑后较轻时,会出现多汗、头晕、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状; 严重的会引起晕厥或痉挛,威胁生命。

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预防措施:如果出现中暑症状,要尽快远离高温环境,到阴凉通风的地方休息多喝淡盐水的夏天出门时,要避开上午10点到下午4点的时间段,外出做好防护,防止十滴水、风油精等的炎热和寒冷 衣服也尽量选择棉、麻、绢等织物,不要穿太多化学纤维类的衣服。 出大量汗时不能马上散热,以免引起中暑。

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因为太热感冒

热感冒是感冒的几个类型之一,是夏天常见的一种。 在夏天,热感冒一旦夹杂湿气,就会因为炎热而变得潮湿。 湿度越重的地方,人体越容易受到外邪感染。 炎热感冒的主要症状是头晕、乏力、烦躁、口干、食欲差、舌苔发黄黏腻、尿量少呈黄色。

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预防措施:要预防炎热和湿度的感冒,平时需要注意饮食清淡。 日常食物中,适当多吃辛凉、甜酸的食物,少吃甘肥滋饱的食物,如有轻微症状,可服用藿香正气水、金银花、菊花等清热解暑的饮料。 症状严重的话,必须立即接受医生的诊断。 另外,适度的运动也是消除湿热的好方法,可以多活动身体,出汗,给湿热之邪带来去处。

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真菌性皮肤病

三伏天的气候潮湿,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长。 另外,夏天人们容易出汗,皮肤容易潮湿。 如果不马上擦干净使之干燥,真菌就会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。 脚癣、脚癣等。 另外,很多年轻男性在夏天容易感染体癣和脚癣(汗斑),这和出汗量多有关。 出汗后不及时冲洗,真菌在皮肤上繁殖,形成丘疹、水疱、鳞屑等,损伤皮肤。

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预防措施:预防这种皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁和清爽。 勤洗澡、勤出汗的衣服马上更换,选择质地清爽、透气的衣服和袜子,生活用具尽量分开采用。 (支艳蓉) )。

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