“怎么做好个体防护？请点击！”

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目前，疫情防控形势严峻而复杂

不能放松疫情防控

如何做好个人防护

以下重点必须记住

正确采用口罩

口罩是预防呼吸道感染的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。 在炎热的环境下，必须科学地多次戴口罩，养成带口罩的好习性。

戴口罩前，摘下口罩后，请洗手消毒。

口罩有招聘周期，必须根据具体的招聘情况定期更换。 为了重新佩戴，请将再次使用的口罩悬挂在清洁干燥的换气场所。

普通的废弃口罩，按其他垃圾分类解决。 医疗机构、人员密集场所的工作人员采用的或者可能被污染的废弃口罩，应当单独保管，按有害垃圾分别解决。

观察手的卫生

保护自己和他人免受疾病侵害，洗手是重要的一环。 通过洗手这一简单重要的动作，提高卫生防护意识，防止感染的发生。

这些情况必须洗手

咳嗽打喷嚏后

准备食物之前、之中、之后

吃饭之前

上厕所之后

回家之后

摘下口罩后

如何正确洗手

用洗手液冲干净。 如果没有洗手设施，要用经过卫生安全评价的免洗手消毒液进行手揉。 记住七字口诀:“内─外─夹─弓─大─立─臂”。

咳嗽也要有礼貌

尽量避开人群，用纸巾和手帕遮住嘴和鼻子，双手不遮住嘴和鼻子。

暂时找不到手帕和纸巾时，可以用肘袖内侧遮住口鼻代替手，弯曲肘后接近口鼻。

采用的纸巾必须扔到垃圾桶里。

咳嗽、打喷嚏后立即洗手，或用免清洗消毒液进行手消毒。

说话时不要声音太大，不要唾沫横飞。

消毒干净

餐具消毒以热的做法优先，煮沸或冲蒸汽消毒15~30分钟。 不吃或喝生或未成熟的动物产品，如奶类、蛋类、肉类等。

衣服要勤洗勤晒。

需要使用消毒液时，建议仔细阅读证件，按照使用证件的要求操作，消毒后用清水冲洗或擦拭，去除消毒剂的残留。

提高免疫力

进行散步、体操、慢跑等科学适度的运动，改善心肺功能。

提高免疫力，确保睡眠，注意不熬夜。 不能过度恐慌，也不能疏忽大意。