““去繁从简 大拙至美””

本篇文章1732字，读完约4分钟

从简的大拙到美去繁

所有刚接触瑜伽的人都会被瑜伽的各种优美风格深深地吸引。

从简单的到多而杂的，从基础到高级的，越学越难学。

大部分瑜伽老师根据市场的需要，包括曾经的我在内，会学习很多所谓的技能。

瑜伽老师好像能做很多。 球瑜伽，轮瑜伽，空中瑜伽，舞蹈韵瑜伽，阿斯顿瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，还有跨体系学习普拉提等。

瑜伽运动损伤与日俱增，常年工作是不争的事实，也是不可否认的领域现状。

接触过躬坊之后，我真的明白了。 什么复杂简单，大拙美丽？ 躬坊生长在中国以前文化传下来的土壤里，真正体现了中国人应有的健身体系，是回归艺术背后带来情绪和精神的力量。

不伤害身体健康

那是气的引力，是用力量坚定意志；

那是回归中国人的健身方法

那是用动作表现中国文化是技艺的文化

它自成一派，在极简单的动作中，赋予了严格的原理和精神内涵。 包含了舞蹈、瑜伽、太极等运动的本质，实现了康复、美学、身心一体化的效果。

跨越三个领域，回归三个领域的第一性原理，集中了三个领域的特点。 解体后的重构适合于市场和个人企业品牌的确立。

从简到茂，根茎笔直强壮，才有伸展的力量。 正因为背后有系统的原理，才能逐渐精进。 。 。 中国的国宴上有一道有名的菜叫汤白菜。 里面的水不是普通的白开水，而是用老母鸡火腿、马蹄、排骨、干贝煮的汤，营养丰富，美味。 关键是要完全透明，不油腻。 看起来像普通的白开水。 白菜从栽培、采集到运输都经过严格检验，必须是纯天然绿色无公害蔬菜。 这个最简单的菜是最难的菜。

鞠躬是这样独特的存在，是最简单的动作，但能处理人体大部分问题，不是谁都能做的。

它体现了道家的精神越来越为学问、为道而日亏、为损而无为。 在最简单的动作中解开人体最深的秘密，细致到每一块肌肉的定位，辐射在童年的记忆中，向最高的中国文化边界攀登天人合一。

我创办的“觉醒瑜伽馆”拥有定位与头坊相同的中高端市场的私人教育体系课程。 不上大课，只做高端私教和精英班，让所有来觉醒瑜伽的会员感受到康复、美学、身心一体化带来的身心愉悦。

是的，我的理念通过我的手传给学生。 她们在我的课上和蔼可亲，深沉，内观神不离，意不离。 虽然生活工作处处都很麻烦，但现在的体验给她生活的美丽，让她感受到放松和内在原有的喜悦。 这是我这个工匠非常爱这份工作的理由。

成为正直的人

进入百艺计划后，老师让我立案。 她认真地说，谷粒，我觉得你能竖起脊柱侧弯。

我嗯，然后得意忘形地说:“因为我成为了一个诚实的人。” 就像百艺计划的标语只有艺术家才有艺术品一样。 只有诚实、不断精进、有创造精神的私教老师，才能提供更好的服务和会员。

脊柱侧凸的高发人群迅速发展为工人、职业者，甚至青少年群体。 身体是孩子一生的陪伴，脊柱越来越多的状态与心理直接相关。 我想在觉醒瑜伽方面做更深入的研究和实践。 这是我设立这个项目的首要原因。

我深深知道脊柱的不支持是所有体态问题的根源。 在此，我也呼吁所有家长观察孩子的身材和情绪问题。 我希望我们的孩子们向着阳光诚实地成长！

目前市面上的凹侧治凹、凸处治凸无法处理侧弯。 因为只考虑力量的形象，没有从精神的本质着手。 因为只能看到现在的变化，没有意义，也容易引起烦躁。 这也是许多青少年不愿意继续治疗脊柱侧凸的原因。

人体就像一张大网，即使在中间打个结，光盯着这个结解开，也可能会引起越来越多的结。 所以，脊柱侧弯是观察整体的练习，也必须考虑感情的释放。 感情一旦结了，身体的某个地方就会结，身体的结又会堵塞感情。 压缩机的紧张、纠结、压抑，都反映在身体上。

所以在脊柱侧弯的课上，我们有力和气的相互作用。 在空气引力的作用下，用力量巩固空气，身体学会与自己和解，河流顺畅流动，河流也自然变直。

领悟到瑜伽的初衷和愿景

虽然觉醒是现在，但道路堵塞很长。

怀着正确的信念，越来越多的人的身体回归正位，回归自然，发挥原有的能力。 这是觉醒瑜伽通往c端的初心。

在未来的方向上，也可以开始私教训练，培养越来越多的优秀私教老师，帮助所有需要帮助的人。 以往的事务所没有系统的支持，无法与实体的联系同步转换，但这次进入百艺讲师，不过是一个开始，低头遵循体系，不断深耕，胸怀匠人之心，传达技艺之本！