““知行合一，为而不争 ” 躬坊「百位艺师计划」周雨导师”

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美是开在身上的花！ 世界上有成千上万的美丽，最美的是做自己！ 简瑜伽·； 周雨

冷静下来，去抚摸自己的心，亲爱的，请你回来好好爱自己。 当我被周雨抚摸诱惑，用海星的原理邀请我休息躺着的那一刻，我感受到了她心中温柔而坚定的力量。

如果没有认知小雨，可能不知道什么才是真正意义上的重生。 翻开这一页，领略出生于1990年代的女儿的内在能量。

瑜伽，瑜伽

我从去年开始学习瑜伽。 那时孩子出生后很胖，心情也不是特别好。 我去瑜伽馆做前台，一边跟着老师练习瑜伽，过了一会儿体型变得均匀了。 那时，我想找到人生的突破口，正式开始学习瑜伽老师的课。 我没想到这个选择重塑了我的人生。 年开始做瑜伽教练，2019年成立了简一瑜伽馆。 从没有自信的宝妈，变成了现在更自信、冷静、内心强大的小女人。

瑜伽带给我的感动，不仅是身材带来的外表变化，也是变化改变了我的心。 我开始接受自己了。 生活中没那么认真。 对自己的了解包容力越来越大。 以前仇恨很明显，不是黑就是白。 现在可以慢慢接受人性，慢慢安静坦然。

这个世界越浮躁，我们的心就越应该安静坦率。 只有静下心来，才能防止外界的干扰。 浮躁只会失去我们人性的根基，污染我们纯洁纯洁的心，让我们的精神日渐沉沦。 只有安静坦率地面对这一切，才能在浮躁的社会中守护自己。

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老子推崇而不争，就是为了自己想要的一切而努力，不争，就是在条件不具备的时候，不把愿望的未实现看成是外部的障碍和命运的不足而陷入感情的纠缠。

这个世界的术太多了，但我们被诚信所吸引。

年。 在苏州的瑜伽大赛上，听了躬坊郑艳娜老师两天的课。 对我的感动非常大，可以说一瞬间就感觉通过我的神督二脉饿了。 一开始就觉得郑老师很有学问，是段位很高的老师。 我心里下决心一下小雨就要和这位老师学习。

无论是低头技术，还是抛出的知识，都是我从来没有接触过的。 我在以前的瑜伽路上迷路过，迷路过。 但是低头学习后，我在技术上、人际上、工作上有了飞跃。

技术上，老师经常告诉我。 “拿法差不多，只能在其中。 如果合法的话，只能在它之下得到。 原来学的东西是零碎的，低头在那里找到原理知识。 在了解了身体的所有原理之后，用熟悉的技术处理问题，实现了简至茂的过程。 他是乍一看很简单的动作，丰富的是动作产生的原理、变体、思考和知识体系的结构。 以前动静的搬运者有所增加，但市场上一上新课就必须马上抓紧学习，担心会迟到。 现在就像有根的树一样，自己枝叶茂盛，还能看到别人的枝叶。 并且，如果能够用他人的枝叶养活自己的根，进行有逻辑、有条理的运用和表现，就会给予会员具有对比性的系统方案。

是老师成就了现在的我。 以前我对老师怀有热烈的爱，老师告诉我对老师最好的爱就是成就自我。 回来让自己变好，以相互独立、相互联系的方式存在，就是最好的回报。 正如躬坊所建议的，完成躬坊的学生是躬坊的未来。 渐渐地，我意识到自己变得更包容，更能分享，做事情也更落地。

变成爱，将爱输出。 [/s2/]

我是平凡的人。 从练习者到老师再到现在的馆主，我们每天都可以在专业上更加精益求精，在知识面更加宽广，更好的立场上调整会员的身体代偿点，挖掘自己的美。 人只有先真正认识自己，成为自己，才能稳定地度过这一生！

首先，我们简一瑜伽会每月为会员和身边的朋友们举办义务宣传课程，为大家带来普及身体的知识。

其次，我希望在我们丹阳这个城市引入礼坊的私教体系，能在丹阳培养出越来越多优秀的私教老师。 我们半年后将陆续开展为期五天的私人教育师资培训。

最后，简一瑜伽希望给丹阳的女性带来从良好的身材到良好的生活习惯。 我们也会为了这个愿景而努力。 希望得到大家的支持，一起组成我们的精神家园。 谢谢你！