“这4种“早餐”最伤孩子的脾胃，特别是第一种，很多宝妈都爱做”

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早餐对身体正在长大的孩子来说尤为重要，但许多母亲不知道给孩子精心搭配早餐，反而让孩子每天吃伤脾胃的早餐。 这四种“早餐”最能伤害孩子的脾胃。 特别是第一个，很多宝妈经常做。

第一个是隔夜的饭

现在很多母亲有自己的工作，所以很多母亲早上送孩子上学上班，分身乏术。 因为这很多妈妈第一天晚上吃饭的时候多做一点，第二天早上的饭都带走了，第二天孩子就能吃到有营养的早餐。 但是，隔夜的食物会繁殖很多细菌和致癌物质。 这些成分对大人来说可能危害不大，但对身体正在成长的孩子来说会伤害脾胃，所以建议不要这样做。

二是谷物片早餐

现在大家的生活水平提高了，各种辅食就成了大家争相追捧的对象。 很多宝妈早上来不及给孩子做早饭，就把燕麦片等谷物片放在早饭里一点。 虽说这些早餐确实含有大量坚果等营养物质。 但是，这些早餐不适合孩子吃。 因为热量太高，孩子吃了容易导致身体肥胖。

第三个是含糖多的点心

很多妈妈在来不及做早饭的时候，会给孩子带方便又快又好吃的面包、饼干、蛋糕等。 这样孩子想吃的时候就可以直接拿去吃了。 但是，其实这些食物不适合孩子。 为什么这么说呢，因为这样的食物含有大量糖分，如果孩子吃了，饱腹感会变大，对其他食物的诉求会下降，那么孩子的身体就会缺乏营养，完全不利于身体的成长。

第四个是白粥和馒头

很多人认为早上喝一碗白粥是充分养胃的事件。 但是，其实对孩子来说这种食物会伤脾胃。 由于这种食物几乎没有营养成分，所以孩子喝了一碗粥后吃其他食物的可能性就低了。 那么，孩子的身体不能摄取足够的营养成分。 而且，白粥太软了，不能锻炼孩子脾胃的消化和吸收功能。 相似的早餐有面条。 如果必须在早上吃这样的早餐的话，建议也加入一些蔬菜和精肉等食材。