“记者调查应届毕业生求职难：八成求职压力大”

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12月13日，西安文理学院、招聘会吸引3000名应届生本报记者袁琛摄影

22岁的任雯这两个月一直在找工作。 她在招聘会上跑了5次，在网上投了好几份简历，但没有回复。 尽管明年6月大学毕业了，她现在很烦躁，心情压抑，和同学交流也没用，只能窝在宿舍里发泄。

12月13日，据本报a11版报道，21岁的男子大学毕业不到半年，有求职面试失败从高层跌落的嫌疑。 最近西安市总工会在西安文理学院举办的校园招聘会上，记者随机调查了30名来自多所学校的应届毕业生(包括本科和中专)，其中男生16人、女生14人。 全员工作了两个月以上。 调查显示，80%的学生在就业活动中存在心理压力和压力，16.7%的人遇到压力独自解压或自己扛着。

调查结果

近四成被调查的学生宁愿等待去做满意的工作

现在找工作有压力吗？ 调查显示，60%的学生认为目前已经有心理压力，16.7%的人认为压力较大，3.3%的人认为压力不是很大，6.7%的人认为压力不大

这种心理压力来自哪里？ 30%的人找不到理想的工作，因为他们所指的理想一般是专家之口，工作是自己感兴趣的方向，对职场的综合评价指标也很高。 因为岗位技能经验要求较高，而学校教育以理论为主，个人经验不足的占26.7%。 想进入公共机构，有稳定的工作，但经常碰壁的占13.3%。 招聘机构认为有10%的性别歧视，有些招聘机构要求3年内不允许女性生育。 报酬低不足生活是因为10%。 另外，也有人喜欢从公司招聘名校学生；招聘机会很少； 不让家人在国外工作的也占40%。

关于找工作给自己什么定位，记者提供了两个选择，一个是第一次找工作时找好的，另一个是就业后选择职业。 60%的人选择了后者，但不管等多少次，首先要找到满意的工作的有11人，约占37%。 另外，3%的人选择了自己创业。

面临就业压力的男性大多是自我解冻或自己承担

家人没有给自己的就业带来压力吗？ 66.7%的人说父母不会给自己带来压力，让他们慢慢找。 20%的人认为，虽然父母不催促，但通过帮助他们找工作，在某种程度上给他们带来了压力。 10%的人表示父母要求找尽可能稳定的工作。 3.3%的受访者要求父母只能在西安当地找工作。

如果有心理压力，用什么方法疏远自己？ 40%的人选择了运动、购物、电影等休闲方式； 26.7%的人选择和朋友聊天，13.3%的人通过睡眠放松； 3.3%的人选择其他方法。 选择自我解冻或自己扛的有5人，占16.7%，其中4人为男性。

专家审查

如果有期待和现实的落差，就容易抑郁

调查表明，找工作对大部分学生来说是一种压力。 西安大康心理保健院心理咨询师张欣表示，很多大学生心理预期很高，一旦发现理想与现实有差距，就会出现抑郁情绪。

陕西省心理学会主任李豫成认为，如果对择业期望高与现实差异较大，容易产生偏执、幻想、自卑感等心理问题。

张欣建议毕业生在遇到就业心理问题时，客观评价自我，培养自信，提高就业工作中的挫折能力，重新调整自己的期望值。 参加有意义的娱乐活动，建议改变环境，放松自己。向亲人和朋友倾诉苦衷，合理倾诉； 沉着，沉着，我一定能行，等等用积极的自我心理含蓄来调节自己的感情。 焦虑、紧张、低落时，用放松训练、运动训练、观察力转移的方法进行调整。

西安市总工会就业援助中心主任张秋香提出，大学生要抱着骑驴找马的观念，在职业规划中放低自己的位置，不要过多考虑专业对口。 尽管大部分人选择了适合自己的减压方法，但也有人选择了有压力的自己扛的方法，这样的方法可以吗？ 张欣认为，这不是理想的解冻方法，反而会增加自己的压力。 男性之所以选择这样的方式，是因为男性独立性强，不想把压力转嫁给别人。 但是，如果压力太大，没有良好的缓解方法，久了就会不舒服，会引起心理问题。 李豫成认为，选择睡眠减压仍然是一种封闭消极的方法，还是应该积极出去，用更阳光的方法减压。 记者:陈琳)