“合理膳食减盐行动推广片 《“味道淡一些，健康多一些”》老人篇”

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成熟的食物不仅有辨别美食的能力

有能力动更常人做不到的优秀的手

小编就是这种德智体美全面快速发展的人

今天为大家解锁冰碗大冷面的制作方法

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首先需要一个冰碗

材料

大小不一的碗、饮用水、冰块

价格

电费: 0.25元

水费: 0.15元

往大碗里加水，往小盆里放冰块，把小盆放入大碗用胶带固定，放入冰箱的冷冻室。

tips :大碗与小盆之间的空间隙大致2.5厘米左右即可。 固定的胶带尽量与碗垂直。

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30分钟后，完美的冰碗做好了。

接下来是终极美食“冷面”的制作过程！ 酸甜可口，消除超热！

材料

300克冷面、一半胡萝卜、一半黄瓜、一点生菜、一个葱、一个鸡蛋

价格:共计3.1元

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1、蔬菜所有切线备用

2、冷面在沸腾的热水中煮1分钟，迅速取出放入冷水中冷却，放入冰块的碗中

3、生抽、雪碧、白砂糖、芝麻油、盐、熟芝麻、苹果醋混合后放入冷面

4、将切好的蔬菜细丝放入冷面，撒上熟芝麻

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清淡的有米饭的冷面做好了。 搅拌一下，吃吧！

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扑面而来的清新感，当口吃严重时会非常满足！ 又酸又甜，好吃得停不下来。 汤都舍不得放过。 放入冰碗中，有独特的冰块清爽感。 这才是夏天的味道。